テーマ:健康

健康診断

昨日は、利用者さんの健康診断。 市の保健福祉センターに行ってきました。 登所してお昼を食べずに保健センターに行き、 現地集合のメンバーと合流するといういつもと違うスケジュールに みなさんもちょっとそわそわ 昨夜から緊張している方や、 保健センターに入るや体が固まったように座り込んでしまう方も・・・{…
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ぎゅううっ

今日は夏期休暇という名の有休休暇をいただき、 まっぴぃと一緒に乳癌健診を受けてきました。 しかし行くまでの数十分の間に大雨がどしゃーーーーーーっ 前が見えなくて運転できねぇーー そしてクリニックに着いた頃には雷がどっかーーーん{%th…
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足イタイ。

数日前から左足のかかとらへんが痛いんです。 特に朝起きた時とか、座って仕事した直後とか、運転してた直後にイタイ…。 仕事中も引きづり引きづり…(カッコワルー)。 病院に行けばいいんだけど、病院は苦手で、とりあえず湿布を貼って寝ました。 そしたら明朝、まったく痛く無かったよー! 湿布ってめっちゃ効くねんなー。 今日は親友ま…
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週末うほほい

木曜の10時からのドラマ「不信のとき」、途中からですが見るようになりました。昨日の回は正妻と愛人の直接対決。それから正妻から夫への・・・・驚くべき告白!!びっくりしました。そして石黒賢さんが男の愚かさや哀れさを上手に演じているなと感じました。最終回まで見逃せません。 数日前から職場の冷蔵庫にサンプルで頂いた紅酢があります。苦手な人…
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秋の空と紅酢

今朝の空見ましたぁ? すごい高い空でしたねぇ。 柔らかそうなうすーい雲が一面にほわぁっとして 秋の訪れを感じますなぁ。 話変わって~ うちの職場にくるヤクルトさんからサンプルもらってさ。 それが「紅酢」。 紫芋で出来たお酢で、ざくろ果汁と蜂蜜で飲みやすいお味に。 んで昨日飲んでみたら やっぱ酢ですわ。 喉がぴ…
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スパバレイ枚方南

今年2月に枚方津田に出来たスーパー銭湯です。癒しを求めて友人まっぴぃと行って来ました。ここは天然温泉に加えて岩盤浴や男女一緒に利用できるサウナもあります。今回は入浴と岩盤浴のセットで1500円なり。岩盤浴は時間で交代制なのですがちょうど空いていてすぐに利用できてラッキィ♪混んでいるときはすぐには利用できなさそうです。 しかし料金を…
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お風呂の素レポート

今週は『お風呂の素ウィーク』でした。結婚式でもらったお風呂の素を毎日1個ずつ試してみたのです。 「あんかけの湯」・・・一番の注目!!!! なんとなく薄茶色を想像していたのですが(天津飯好きなもんで・・・)、以外に「赤」。とろみは天津飯のあんかけほどは無かったです(当たり前か)。でもお湯が体にまとわりつく感触で、母は気持ち悪いと言っ…
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花粉症

・・・の季節がやってまいりました。まだ病院で診てもらったことはないんですが、間違いなく花粉症だと思います。ここ数年、春先には鼻水とくしゃみとの戦いです。     一度受診してみる必要もあると思いますが、長期的展望での花粉対策として紅茶を買ってみました。花粉症に効くという多くのハーブのブレンドティーで、試飲してみると、ぱぁぁぁっと…
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頭痛

昨日から続いていた頭痛。私は頭痛が起こりやすく、腰痛で鍼灸院に通っていた時も、よく首の後ろを診てもらっては「こりゃ頭痛も起こるわ」と言われてました。全体に血のめぐりが悪く、肩こりや腰痛、頭痛、冷えも全てそこからきているそう。一時は頻繁に頭痛を起こしてフラフラしてました。最近はましになってきていたのですが・・・久しぶりの頭痛です。今日もま…
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冷えますから

昨日の晩はせっせこ、せっせこ、レポート書きしてました。お風呂でがんがん温もって、パジャマの上にユニクロフリースを2枚(うち1枚は羊のようなモコモコ素材)重ね、腰にはショールを巻き付け、毛糸の靴下をはいてフリースを膝にかけてたんですが・・・。やっぱり体が冷えてゆきます(涙)。そこでしょうが湯の素を買っていたのを思い出し作って見ました(…
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岩盤浴

今日は珍しく平日のお休み。前々から気になっていた「岩盤浴」に行ってきました!大阪の淀屋橋にある『slim*slim』というお店です。ホームページで見た通り、お店の外観や店内もとてもきれいで店員さんも可愛くて親切!一通りの説明を受けたら後はほっといてくれるので(笑)、気楽なのもヨイトコロ。ここの岩盤浴に使われているのは天照石という鉱石…
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半身浴にはまるの巻

半身浴を毎日しています。 冷え性で汗をあまりかかない体質を改善したいと思って始めたのですが、なかなかにリラクゼーション効果もありで気に入っています。私の半身浴の方法は。家族もお風呂に入るのでお湯を減らすことは出来ません。なので湯船に洗面器をふせて入れ、そこに座ってマス。すると座面があがり水位は胸の下くらいでグーなのです♪中では雑誌を読…
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乾燥

年末から、風邪を引いたわけではないのによく咳がでる。元々喉は強い方ではないが、喉の痛みはないのに咳だけが出るのはなんでやろう?空気の乾燥も原因の一つかな・・・と思い、数年ぶりに加湿器を出してみた。今時こんな型はないのかな・・・ちょっと古いタイプかもしれないけど。試しに一晩付けてみた。翌朝、喉のカラカラ感が少ない。いいかも。 そ…
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